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うちカフェ Tsukumaru Uchicafe »

家庭で簡単にカフェ気分が楽しめる「うちカフェライフ」を応援するコーナー。 コーヒー、日本茶、ハーブティー、紅茶、それぞれの専門家にアドバイスをもらったり、疑問を解決してもらおう ! !

ハーバルセラピスト

いしざき 緑子さんオススメの「うちカフェ」スタイル

おすすめハーブケア ークリスマス・お正月編ー

何かと慌ただしい年末年始。暴飲暴食になりがちです。
今回のうちカフェは、そんなシーズンにオススメのハーブケアをご紹介致します。

まずは飲み過ぎに!

お酒をミントティで割ると口当たりも爽やかで、悪酔いせず、二日酔い防止にも。
ドリンク剤でも有名なウコン(ターメリック)は、黄色い色素成分に含まれるクルクミンが肝臓や胆のうの働きを促進。身体を元気にしてくれます。

ミントにはO157など感染症予防になるほど高い抗菌力が!

Xmas tea

いつもの紅茶にクローブを刺したオレンジやレモン、シナモンスティックをプラス。Xmasの夜に相応しいエキゾチックな香りと心身ともに温まる深い味わいで気分を盛り上げてくれます。お好みでハチミツを加えても。

クリスマスケーキのお供にピッタリ。ワインバージョンも是非お試しを。

お正月の食べ過ぎに!

ついつい食べ過ぎてしまうお正月には、おもちにバジルやパクチーを絡めてお醤油を少々。海苔で巻けば胃もたれ感フリーでお餅が頂けます(お好みでチーズを挟んでも)。さらにマルベリー(桑の葉)のお茶を飲んで、食後の血糖値上昇をセーブ。肥満防止に!ぜひ新年の食卓にハーブをお役立て下さい。

マルベリーティは食前に飲むことがポイントです。

*ご紹介のハーブ茶葉は
あけぼの薬局 学園の森店にて販売中 !
つくば市学園の森2-39-3

緑のケアに興味のある方は、『魔女の学校』へ!

ホームケアとしてのメディカルハーブ&アロマテラピー、植物美容や薬草クッキングまで魔女仕事をしながら学べます。

 

●2016年1月開講●


■fromhutte
平日コース
土曜コースあり。
月2回(1月は一回のみ)

詳しくはコチラまで!
090-3045-5566   
http://fromhutte.jp/