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家庭で簡単にカフェ気分が楽しめる「うちカフェライフ」を応援するコーナー。 コーヒー、日本茶、ハーブティー、紅茶、それぞれの専門家にアドバイスをもらったり、疑問を解決してもらおう ! !

ハーバルセラピスト

いしざき 緑子さんオススメの「うちカフェ」スタイル

ハーブ&アロマで花粉症対策

今回は花粉症対策です。花粉症は、春先に体内に蓄積された毒を出そうとする体からのサイン。花粉症を軽減したい方は今からデトックスして体内のクリーニングをしていきましょう。
身の回りの化学物質や添加物を見直したり、少食にしたり、N3系オイルや濃い緑の野菜を意識的に摂取したり。春に苦い山菜が芽を出すのも人のデトックスに一役買ってくれる自然の摂理です。
デトックスは体だけではありません。心に溜まったストレスも運動など自分なりの対処方法を見つけてスッキリ発散して解消しましょう。
アロマテラピーやハーブも心身の浄化を助ける心強いサポーター。ぜひご活用ください。

オススメのハーブティー

ネトル、エルダーフラワー、ダンディライオン、
アーティチョーク、マルベリー、イチョウ、ルイボス

ハーブティーとして、シングルのままでもブレンドしても、お好みに合わせてお試しください。

ハーブカプセル

ハーブティー以外の活用法として、上記のハーブを天然のカプセルに詰めて飲む方法もあります。ご興味のある方はお問い合わせください。

ラベンダーの温湿布

ラベンダーの浸出液をタオルに含ませ仰向けで眼の上に当てたりうつ伏せで肩甲骨周りに当てて体を緩めると症状が楽になります。

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詳細は「fromhutteホームページ
をご覧下さい。
問い合わせ先:090-3045-5566  

アロマテラピーを活用する

花粉症にはペパーミントやユーカリ、ティートゥリーが人気ですが、自分が心地よく感じる精油でケアするのが一番です。芳香浴やフェイシャルスチーム、スプレー、マスクに垂らす等日常生活の中に上手に取り入れてみましょう。